Sin ánimos de ponerse loco con predicciones catastrofistas de Pandemia, Das Kompater les sugiere tomar sus previsiones y almacenar la siguiente cantidad de alimentos (POR PERSONA), especialmente para aquellos que vivan en la Ciudad de México (Eviten aglomeraciones y compras de pánico).
Productos Básicos (Por persona)
– 1–2 kg de azúcar
– 1–2 l/kg de aceite o margarina
– 1–2 kg de arroz y/o pasta
– 1–2 kg de harina
– 6 litros de agua mineral
– 6 litros de agua potable.
Productos adicionales (en cantidades que se ajusten a su familia)
– Verduras, fruta, pescado o carne enlatados
– Verduras deshidratadas, almidones nutritivos deshidratados (por ejemplo, polenta, mijo deshidratado)
– Cereales, galletas y pan seco, chocolate
– Patés, mermeladas, miel, jarabe
– Sopas enlatas o listas para preparar, caldo en cubos o en lata
– Sal, pimienta, hierbas aromáticas deshidratadas
– Levadura deshidratada
– Refrescos, agua, té y café
– Leche en polvo, leche ultrapasteurizada, leche en lata
– Alimento para animales domésticos (si corresponde).
Adicionalmente no olvide:
Tener completas las recetas médicas pertinentes.
Objetos de aseo personal
– Jabón (líquido y en barras)
– Gel de baño/ducha
– Cepillo y pasta de dientes
Medicamentos:
Para adultos y niños mayores de 14 años (aprox 4 personas):
– Ibuprofeno 400 mg comprimidos o cápsulas: 30 u.
– Acido acetilsalicilico 500 mg, sobres: 50 u.
– Paracetamol 500 mg: 1 caja por persona
– Pastillas para la garganta: 1 caja por persona
– Spray nasal: 1 frasco por persona
– Enjuague bucal (que contenga clorhexidina): 1–2 frascos
– Desinfectante para manos: 250 ml a base de alcohol
– Pomada antibiótica (que contenga yodo):1 u.
– Apósitos protectores (tiritas), gasas, desinfectante cutáneo y 1–2 vendas elásticas
Para niños menores de 14 años
– Ibuprofeno jarabe o paracetamol jarabe o comprimidos masticables: 1 envase por niño, dosis en mg/kg de peso corporal según prescripción médica
Elementos de limpieza y otros
– Jabón líquido para limpiar superficies, esponjas y paños de limpieza
– Bolsas de basura, cerillos, velas, pilas (linternas), aceite (lámparas de aceite)
– Papel higiénico y pañuelos de papel
– Para los animales domésticos: arena para gatos o pájaros, etc.
– Guarde dinero en efectivo suficiente en un lugar seguro de su casa.
Si va a salir no olvide llevar su tapabocas puesto… los desechables son útiles sólo durante 2 horas… existen otros más caros pero mejores, tales como las mascarillas para polvo con la denominación FFP3, HEPA o N95.
Si no consigue ningún tipo de tapabocas, use un pañuelo o mascada como alternativa… no haga como el siguiente.
